12/01/2011

鵠沼 CLASS スタート

 SURYA YOGA 鵠沼CLASS が、 来週の月曜日、12月5日からスタートします。

シンガーソングラーターの Sachiko さんから声をかけて頂き、鵠沼海岸にある、IVY HOUSE で教室をさせて頂くことになりました。

鵠沼は、僕が高校生の頃、学校前に始発で海に来て朝練していたビーチで、僕のサーフィンのルーツはここにあります。

そんなところでヨガ教室をできるなんて夢のようです。

ぜひぜひ一度、ご参加下さい。


 クラス詳細





SURYA YOGA [スーリヤヨーガ]で行なうヨーガは、ハタ・ヨーガです。


ヨーガの大きな目的の一つは、「自分を知ること」です。


健康法や、美容、ダイエットとしての効果も大いにありますが、
 

自分の心と身体を内側から細かく観察して、「自分を知る」ことによって、
 

自分の身体や感情、マインドをコントロールできるようになっていきます。
 

アーサナで身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心のバランスを整えていきます。
 

まずは、自分と向き合うことから始めましょう!!
 


内容は、準備運動、アーサナ(ポーズ)、太陽礼拝、呼吸法、瞑想・集中法の練習です。

アーサナは、たくさんあるアーサナの中から、毎回バランス良く組み合わせて行います。

初めての方や、身体の硬い方でも、安心してご参加下さい。




日  時
 月曜日

朝 10:30〜11:45
昼 14:00〜15:15 

夕 18:30〜19:45  
夜 20:00〜21:15

会場は15分前です。
予約の必要はありません。そのままお越しください。

※第5週目(毎月29、30、31日)は、休講です。

場  所




Ivy House / アイビーハウス  (地図) 

住所 : 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡4丁目6−20 
料  金


4回チケット 6,500円(1ヶ月有効)
6回チケット 9,000円(2ヶ月有効)
ドロップイン 2,000円

初回体験 1,000円 
+レンタルマット無料

レンタルマット 100円 (数に限りがあるので、お持ちの方はご持参ください。)


備  考


満腹時を避けて、直前のお食事は控えてお越し下さい。
動きやすい服装をお持ち下さい。
 


ご不明な点や、お問い合わせはコチラまで、お気軽にご連絡下さい。

メールは  コチラ

携帯は  090-8817-7064 (KAORU)  まで




講師PROFILE

井上 馨  (SURYA GIRI)
 

2004年 八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
2005年 成瀬ヨーガグループに入会。
2006年    インドで半年間ヨーガ修行をする。
2008年 成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
            講師としての活動を始める。
2010年 GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
            ヨーガクラスを開講。
2011年 ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
            成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。



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2 件のコメント:

そうちゃん さんのコメント...

ゴイスーだね!

SURYA GIRI / Kaoru Inouye さんのコメント...

AZS!!