3/26/2012

板に乗りフト我思フ、波乗りはヨーガだ。

ここのところ、ブログといっても、イベントのお知らせばかりで、、、

独り言的なものを書いていなかったので、昨日波乗中フト我思ッタことを書きたいと思います。

昨日午前中は、好評の SURF YOGA のクラス。クラス後は、軽くのつもりがガッツリタマゴチーズサンドを食し、会話も弾み、椅子に根が生えそうになりつつも、みんなで波乗りに。

昨日のパートナーは、KIBOKO氏秘蔵の O'NEILLのディテールの入った シングルフィン(おそらく’70sもの)という激レアもののサーフボード。

ビーチにつくと、なんと、メッチャいい波が割れているではないですか、、、。

this is not yesterday...but kinda...

テンションは一気に駆け上がり、早速何本かいい波ゲット。1本はちょいカブリ!!

というのもつかの間で、風が変わり波は turned shit...

それでも、朝組みと夕方組が入れ替わる、ちょうど人のいない時間帯で、1時間くらいは十分楽しめたので大満足。

と、まぁここまでは普通の話し。

ですが、、、ま、初めて乗る板だったので、慣れるまでに何本かは乗らないと思うようには乗れないわけです。

ここがヨーガだなぁ、とフト我思ッタのです。

板に出会い、その板を乗りこなすようになる、つまり、自分の思うようにコントロールするためには、その板で波に乗りまくって、細かな観察力でその板の特徴、クセ、いいところ、わるいところ含め、知り尽くすことが必要です。

そして、その板にあった乗り方で、その板の特性を引き出して上げて初めて、その板と一つになれる、、、。

どんなに乗りにくい板でも、バランスの取れる一点は必ずある。そこを見つけることができれば、そんな板でもいいライディングができる。

そういうスタンスで板と接することができれば、

「この板、調子悪いからさぁ〜」

なんて、言い訳はしなくてすむわけです。

その板のいいところを引き出せてあげられない、自分がわるい、、、かどうかは、別として、そういう風に考えた方が、自分のレベルアップにつながります。

ん〜、これはまさにヨーガだ!!

、、、。

ヨーガとは、「自分を知ること」です。

ポーズをとっている間は、自分の内側の状態に意識を向けて細かく細かく観察していきます。

身体のどこでどう感じていて、そこがどのように変化して行くのか、呼吸の状態、心臓の鼓動、血液やエネルギーの流れ方、 精神の状態など、常に変化しています。

できるだけ客観的に、もう一人の自分が自分を観ているように、俯瞰的に観察します。

そうやって、アーサナ(ポーズ)で身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心を、観察して自分というもの知っていくのです。

サーフボードと同じで、自分をコントロールするには、まずは自分のことをトコトン知る意外方法はありません。

知って初めてコントロールする側になれるのです。

端から見れば、変な格好をしているように見えても、実は自分のことを知ろうとしているんですね。そのコツコツの積み重ねによって自分をコントロールできるようになっていく、、、。

一本一本、波に乗ることの繰り返しで、板を自由自在に操って行けるようになる。

毎日のヨーガの練習の繰り返しで、自分をコントロールすることができるようになる。


SURFING 即 YOGA 、、、。


すべては繋がっているんですね、、、。



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3/16/2012

FASTING CAMP @ GREEN ROOF SURF ASHRAM

日の出の時間も早くなり、ここ東浪見の田んぼにも少しずつ水が引かれ始め、春の予感な今日このごろですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?


春がくればあっという間に夏を迎えますが、その前にちょっとマッタ!!

夏に向けて準備をしないといけませぬ。



ということで、GREEN ROOF SURF ASHRAM で、


Fasting Camp ファスティング・キャンプを開催することになりました。


「プチ断食キャンプ」です。



英語の “fast” とは、速い、一番、という意味の他に、「断食」という意味もあります。

朝ご飯の breakfast というのは、断食を終える食事ということが由来です。ご存知でしたか?

このプログラム、ちゃんとしたファスティングマイスターの資格を持ったインストラクターがしっかりと指導しますので、ファスティングが初めての方も安心です。

特製ドリンクを飲んで過ごす1日ファスティングです。

芸能人やアスリートにファスティングを指導している山田豊文先生監修の酵素原液100%のドリンクを使用します。
(ファスティング中十分な栄養を摂取することで酵素の働きを増やし、リバウンドを防ぎます。)




Fasting興味あるけど一人でできるか不安・・」
「自然が多い環境でリフレッシュしたい」
「週末どこかでのんびりしたいな~」
「なんか面白いことないかな?」
との声をいただいたので、暖かくなる頃にFasting合宿を開催することにしました♪


下記に一つでも当てはまる方にご案内します★

・最近体型が気になる・メタボ気味だ
・都会から抜け出して自然の多いところでのんびりしたい
・ストレスが溜まっている
・夏までにもう少し痩せたい
・リフレッシュしたい
・何か新しいことに挑戦したい
・体質改善に興味がある
・今までダイエットに成功したことがない
・五感・脳力をUPしたい



● カリキュラム:


〇プチデトックスセミナー(酵素、ファスティング、油のことについてファスティングマイスターがお話しします。)
〇健康、ダイエットに関する個別プチカウンセリング、アドバイス
〇YOGA(天候によってはビーチYOGA)
〇瞑想法
〇呼吸法
〇海辺のお散歩
等のカリキュラムの他にDVD、本、ゲーム等も用意しております。

● 日時
3月31日(土)午前10:00 集合
4月 1日(日)午前12:00 解散

● 場所:


千葉県長生郡一宮町東浪見7497-3
詳しくは

090−8817−7064
メール
井上馨



● 定員:
ゆったりと過ごすことを考えて人数は今回8名限定とさせていただきます。
お早めにご予約されることをお勧めします。

● 参加費:

22,800円 OPENキャンペーン特別価格!

ファスティング酵素ドリンク1本(定価8,900円)
YOGA、瞑想、呼吸法クラス、セミナー、2日目の朝食(酵素テンペ粥)、お土産込み

※合宿を通して3日間プログラムに挑戦する方は+5,000円の
27,800円 
ドリンク2本付き(定価17,800円)+上記項目
で提供させていただきます。

※※合宿後そのままファスティング3日間プログラムに挑戦したい方は事前にお知らせください。
より効果を期待する方は3日間プログラムをお勧めしております。

ご質問やご不明点ございましたらお気軽にご連絡くださいませ♪

●講師

1、一般社団法人分子整合医学美容食育協会
渋谷北支部 支部長
ファスティングマイスター
小島あり彩

分子整合医学、酵素栄養学を基に食育・ファスティングのコンサルタントをしながら多くの人の健康・ダイエットに携わる。
自身の体験を交えたセミナーやワークショップを開催し、インナービューティの普及に努めている。
趣味:踊ること、新しく出会った人と話すこと、メタボな人を痩せさせること♪







2、YOGA講師 

井上 馨(SURYA YOGA 主宰) 

17歳の時にサーフィンを始めて以来、サーフィンをライフワークとして続けている。

サーフィンの上達のために何かないかと模索していた時に石井秀明氏からヨーガの手ほどきを受け、それ以来ヨーガも生活の一部になり、現在は移り住んだ南九十九里にあるGREEN ROOF SURF ASHRAM で、サーフィンとヨーガを組み合わせた新しいスタイルのスクールを開催している。
2011年 ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。

好きなこと:サーフィン、ヨーガ、旅、ライブミュージック、出会い、逆立ち


● Q&A よくあるご質問

Q,ファスティングって断食とどう違うの?

A,何も食べない断食は、体重は落ちるかもしれませんが栄養素を遮断することで代謝が落ちたり、体調不良、リバウンドの可能性があります。
私達が推奨しているミネラルファスティングは必要な栄養素と酵素の力を借りて代謝を上げて、自己治癒力を高めるプログラムです。
(芸能人、アスリートが実践している山田豊文先生が提唱しているプログラムです。)

Q,お腹減らない?

A,ファスティングドリンクに1日活動する為のカロリーと豊富な栄養が入っている為、想像するよりもずっと空腹感が少なく取り組めます。
仕事や家事等の日常生活を送りながらファスティングが可能です。

Q,ファスティングって難しい?

A,ファスティングを成功させるコツはたったの二つだけです。
    •    正しい知識の下行うこと
    •    必要な栄養素を摂取すること
危険を伴うのが「たぶんこれで大丈夫だろう」と判断する自己流ファスティングです。
正しい知識を持つファスティングマイスターの指示の下行うことが大切です。
又、市販の酵素ジュースは飲みやすくする為薄めていたり、栄養や成分の面でファスティング後のリバウンドが心配なものが多いです。栄養が豊富なものを選びましょう♪

Q,誰でもできる?

A,16~65歳の方は基本的に実践可能です。
以下のような方にはファスティングプログラムを実地しておりません。
ご了承お願い致します。
・活動性肝炎・肝硬変・ガン・痩せ型の糖尿病・胃・十二指腸潰瘍の方
・精神病・狭心症・心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副賢皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・中学生以下の方

● ご予約・お問い合わせ

主催:アリシータ
080−4232−1903
小島あり彩


090−8817−7064
メール
井上馨




参考までに、、、ワタクシの断食レポートは
その1
その2


皆さん奮ってご参加下さい!!

一緒に空腹を愉しみましょう!!



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3/11/2012

ワイトロックミーティング Vol.12

 さまざまなジャンルのアーティストとの交流を深めるためのイベント

ワイトロックミーティング



 3月23日(金)に、渋谷 WASTED TIME で開催されます!!

 もう12回目になるのですが、 なんとこの記念すべき12回目に、ワタクシ SURYA YOGA として出演させていただきます!!

この12という数字ですが、ヨーガを行ずるものにとっては、非常にありがたい数字なのです。


ヒンドゥーや仏教では、12、という数字がひとくくりにされることが多いのです。

ある修行を自分に課す時に、12年を修行のひとくくりにしたりします。

煩悩の数は108あると言われていますが、12の倍数です。 除夜の鐘を108回つくというのも、その煩悩を祓うためです。

数珠の数も108です。


ということで、この記念すべき  


ワイトロックミーティング Vol.12

皆さんぜひ仕事帰りにでも遊びに来て下さい!!



スペース的にアーサナ(ポーズ)はできませんので、ヨガの呼吸法をやります。

人間が生きる上で、最も必要な呼吸。


もし10分呼吸をしなければ直接死につながる危険があります。

生きているということは、息をしているということです。

常にしている呼吸ですが、普段あまり意識することはないかもしれません。


ヨガの呼吸法は、その呼吸をコントロールして、身体と心のバランスを保っていきます。

この機会にぜひ一度、自分の呼吸と向き合ってみてください!!

新しい発見があると思います!

ヨガに興味のある人、ない人、暇つぶしの人、通りがかりの人、、、、

お誘い合わせの上、ぜひ遊びに来て下さい!!



過去のワイトロックミーティング レポ

コチラ


 【LIVEチケット予約】
⇒LIVEチケット予約について問合せ
⇒FaceBookファンページでも予約出来ます。※ご希望のイベントページの「参加」ボタンを押してください。


【会場】渋谷WASTED TIME  東京都 渋谷区 宇田川町 31-3 第3田中ビルB1F
19:00 open/19:30 start
料金:予約¥2000(2drink付き)/当日 ¥2500(2drink付き)

ワイトロックミーティング8


「音楽の枠に収まらず様々なジャンルで活躍中のアーティ

ストと繋がろう!」といったテーマで始めた実験的交流会の第12弾!!

今回も盛りだくさんの豪華出演陣!
春を迎える前にみんなでyogaで呼吸を整えてから
音楽を愉しみましょう☆ 

open 18:30
start  19:30

前売 ¥2500 (2drink付き)
当日 ¥3000 (2drink付き)

<出演>
•Kaoru Inouye (YOGA)
http://grsa-torami.blogspot.com/
ヨガの呼吸法を体験

•SCRAP☆KNOCKER(live paint)
http://www.loftwork.com/portfolios/user11645

•micco(LIVE)

•小梅裕(LIVE)
https://twitter.com/#!/yusingasong1

ワイトロックベイビーズ(LIVE)

























3/09/2012

『すっ天天!(朝日通り)』

アメリカに行ってしまって、最近は彼女のライブペイントも見れなくなり、少しさびしい感が漂っていますが、、、

その Amy のお友達で、役者であり、アナウンサーであるアキちゃんから舞台のお誘いがありました。

3.11の後、Amy主催のチャリティーイベント「ぬくもり」での心打たれるお芝居では、涙がとまらなかったのを今でも昨日のように覚えています。

そんな彼女が出演する今回の舞台。




舞台の題目は

 「すっ、天天! 朝日通り」


SYMBION(シンビアン)公演
「すっ、天天!―朝日通り-」
日時…3月28日~4月3日
劇場…中野テアトルBONBON(中野駅南口から徒歩5分)
チケット…前売3500円、当日3800円
スケジュール…
3月28日(水)19時半
29日(木)休み
30日(金)19時半
31日(土)14時
4月1日(日)17時
2日(月)14時&19時半
3日(火)15時

あらすじ…

時は、多くの町で近代化が進められていった高度経済成長期の昭和40年代。東京近郊の朝日通りには、職人技を頑なに守り続ける町工場や、銭湯、食堂など、昔ながらの町並みと近所付き合いが色濃く残っている。しかし、この小さな町にも、大規模な工場建設に伴う立ち退きの危機が迫っていた。そんな朝日通りで起こる様々な出来事と人間模様を見続けていたのは…。
隣人の顔も知らないという人が多い現代において、忘れかけていた温かい町の風景がここに蘇る。2005年に上演されて好評だった舞台、新しいキャストを加えて待望の再演です。



面白そうですね!!



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