11/11/2013

GREEN ROOF SURF ASHRAM 普請(修繕工事)募金のお願い

この冬初の寒波が押し寄せ、急に寒くなってきました。

今年の冬は寒くなるそうですね、、、。


さて本格的な冬が始まる前に、皆さまにお知らせとご協力のお願いがございます。

この度、GREEN ROOF SURF ASHRAM の普請、改修工事を行なうことになりました。





以前から、ず〜〜〜〜っとやりたかったのですが、なかなか時間と予算が繕えず、なかなか実行できずにいました。

ですが、いつも集ってくださっている皆さまがより快適にこのアシュラムをご利用頂けるようにも、思いきって修繕工事やることにしました。


老朽化がだいぶ進み、テラスや外の階段は木が腐って使用不能になっています。

今回、屋根と外壁のペンキを塗って、できればバルコニーも改修したいと考えています。

と言っても、業者に頼む余裕も無いので、やるのは自分たち。

いつでもお手伝い大歓迎ですので、お待ちしております、、、。

そこで、ここを利用して下さっているみなさまに、お願いがあります。

予算の関係上、どうしても足りない分のドネーション(寄付)を募ることに致しました。
 

この様な趣旨をご理解頂き、ご喜捨下さいますようお願い申し上げます。
 

このリフォームを契機に、アシュラムが新しい出会いや、愉しい交流の場、また久しくお会いしていなかった方々との再会の場となり、皆さまのサーフィンライフやヨガライフのみならず、日々の生活の向上に役立つよう邁進していく所存です。
 

何卒ご支援ご協力賜わりますよう宜しくお願い申し上げます。


改修費内訳
 

塗装工事一式  ¥450,000
バルコニー改修工事一式  ¥150,000
計  ¥600,000
 

目標額
不足分の ¥200,000
 

一口につき ¥1,000よりお願い致します。
 

募集中期間
2014年3月31日まで



お振込は、下記の口座にお願い致します。 その際、メールもしくはお電話にてご連絡頂けますと幸いです。 

 <振込先口座>

 ・︎東京スター銀行 
支店名:千葉支店 
普通口:5812035
口座名義:エスシーファン イノウエカオル 

・︎ゆうちょ 
口座記号:10580−31712061
口座名義:イノウエカオル



皆さまのご協力とお力添えをどうぞ宜しくお願い致します。


GREEN ROOF SURF ASHRAM
井上馨





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11/04/2013

エース・バッカンによるバレルメイクの仕方 からの〜、、、

台風はもの凄いスウェルを運んでくれ、みなさまいい波を満喫されたと思います。
ですが、その一方、悲惨な災害ももたらしてしまいました。
被災され方に心よりお見舞い申し上げます。
 
今回の台風、久しぶりに行ったポイントは、なんと頭〜頭半のチューブ祭り。

抜けれはしませんでしかが、がっぽり奥まで包まれてエクスタシーを満喫させていただきました。

と、そんな時、ピッタリの記事を発見したので、ご紹介します!

リラックスしたチューブライディングが定評の Ace Buchan。


 今年のBillabong Pro タヒチで、ケリーを破り優勝したのは記憶に新しいですね。

写真はここから




そのバッカン先生がバレルをメイクするための 6-stepを書いている記事が興味深かったのでご紹介します〜。


コチラをクリック!! ↓↓↓



まず第一ステップ。

「Confidence (自信)」

「どんな板に乗ろうが、どんなピークにいようが、バレルをメイクするのに必要なことは、自信を持つことに尽きる。」

"More than anything, more than what board you ride or what kind of peak you’re surfing or anything like that, getting barreled is all about confidence. getting barreled is all about confidence. "

「より上手いチューブライダーになるのに一番大切なことは、自分がそのチューブを絶対にメイクすると信じること。」

"The number-one thing you can do to become a better tuberider is believe that you’re gonna make the tube."


その後に、板のチョイスの仕方、的確なラインの取り方、チューブの中でのストールの仕方とホールドの仕方、チューブがクローズする時の対処法、、、などが挙げられています。

が、何よりも大切なことは、自信を持つことだと、、、。

確かに、メンタル面の強さは波乗りに限らず、仕事でも日々の生活でもとても大切です。

あー、もう無理だ!もうやめよう!と思った瞬間に、諦めてやめるか、まだ行けると思ってgo for it するか。

この一瞬に自分がどう出るかは、その人の胆力、精神力にかかっています。

ヨーガをやると、集中力がつきます。

アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、どれもより深い集中状態で行えるように、意識を集中していきます。

集中し続けるには、観察力、胆力などが必要になります。

集中が途切れそうになるのに一早く気づくためには観察力、洞察力が求められ、集中の対象から心が離れないようにグッと堪えて心を繋ぎとめておくためには、強靭な胆力、精神力が求められます。

よく、「ヨーガは身体が柔らかくなるからいいんでしょ。」と言われます。

もちろん柔らかいに越したことはないのですが、柔らかくするためだけだったら、ストレッチで十分です。

そうではなくて、よりメンタル的な部分や呼吸を意識して行うことで、ただのストレッチやエクササイズではなくて、精神面の強化に繋がっていきます。

身体が柔らかくなって、サーフィンも力が抜けた無駄のない乗り方になって、怪我や故障も避けれて、集中力や胆力が強化され自信もついてバレルもゲットできてしまうという、ヨーガ。

、、、。


話しがだいぶ離れ出したところで、エース・バッカンの 6 step にラウンドハウスカットバック、、、。

色々と、ははぁーん、なるほどね!ということを言っていますが、個人的には最後の 「Eject」のところ。

"There does come a point when you’re in the barrel and you know that it’s gonna close out. Although there are a few different ways that you can eject from a tube, the number one thing to keep in mind is that you want to get your board as far away from you as possible. "

簡約すると、

チューブの中にいる時にチューブがクローズアウトする場合、よく覚えておかなければいけないのは、できるだけボードから遠くに離れるということ。

とおっしゃっています。

先日、台風のスウェルでバレルに突っ込み潰されて、ボードと一緒に巻かれフィンチョップを喰らったものの、ウエットに助けられ一命をとりとめたばかり。


バレルをメイクするにはまだまだなワタクシですが、自分を信じて突っ込み続けますよp(^_^)q


次の台風に向けて、ヨーガのおすすめでした。

ヨーガに興味のある方、ぜひ一度体験してみて下さい!

http://www.suryayoga.jp/



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